想要让眼皮不跳，可采取多进行户外锻炼、按摩等方法进行对症治疗，同时也可采取一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行对因治疗，常见的病因有用眼过度、面神经炎、结膜炎等。
一、对症治疗
1、多进行户外锻炼：当出现眼皮跳情况时，可进行户外锻炼，如打乒乓球、打羽毛球、踢足球等。当眼睛跟随目标时，睫状肌不断放松和收缩，以及眼外肌的配合，可以改善眼睛的血液灌注，促进眼睛的新陈代谢，这对眼皮跳的情况有一定改善作用。
2、按摩：当眼皮频繁跳动时，可以将拇指按在太阳穴上，用食指肚从内眼角开始，轻轻按摩外眼角，然后再轮流按摩上下眼睑，以改善眼皮跳动的现象。
二、对因治疗
1、用眼过度：若长时间盯着电脑屏幕，则很容易导致用眼过度，出现眼皮跳、眼眶疼痛、眼球胀痛、流眼泪等症状。针对该情况，一般可采取做眼保健操、遥望远处等方法进行改善。
2、面神经炎：面神经炎大多考虑是由于病毒侵袭到面神经所致，可能会导致面部神经受炎症刺激，进而引起眼皮不停跳动的表现，同时还可伴有眼睑闭合不全、患侧流泪等症状。若病情比较轻微，可采取微波、超短波、红外线等物理方式来进行透热治疗，缓解不适症状，同时也可配合使用地塞米松、维生素B1等药物来治疗。若病情严重，则需遵医嘱选择面神经减压手术来治疗。
3、面肌痉挛：面肌痉挛的发生一般与血管压迫面神经、面神经麻痹恢复不良等因素有关，起初的表现为下眼睑或眼角跳动，之后随着病情的进展，可逐渐辐射整个面部，出现不受自主意志控制的抽搐。此时可在医生指导下使用卡马西平缓释片来治疗，若药物治疗效果不理想，也可遵医嘱选择经乙状窦后入路神经内镜下微血管减压手术进行治疗。
4、其他疾病：倒睫、眼内异物等因素也有可能会导致眼皮跳，此时还有可能会伴有眼睛异物感、刺痛等不适症状，需积极进行裂隙灯检查、荧光素染色检查等来确诊病因，并进行针对性治疗。
眼皮跳若在短时间可恢复，大多考虑属于生理性因素所致，一般无需进行特殊治疗，但若长时间得不到恢复，需积极去医院的眼科就诊治疗。平时应注意休息，要保证充足的睡眠，不要过度劳累。