吸烟是一种有害健康的习惯，新手吸烟头晕可以通过停止吸烟、按摩太阳穴以及吸氧等方法缓解。
1、停止吸烟：解决头晕的办法是停止吸烟，头晕是由于香烟中的尼古丁和其他化学物质进入体内后引起的反应。通过戒烟可以避免这些有害物质对身体产生进一步伤害，并减少头晕的发作频率和程度；
2、按摩太阳穴：用指尖或拇指轻轻按压太阳穴区域，可以缓解头部不适感，并提供放松和舒缓的效果；
3、吸氧：如果头晕症状严重时，需要及时在医生的指导下采取吸氧进行缓解，吸入充足的氧气可以提高血液中的氧含量，改善大脑供血情况，从而减轻头晕症状。
通过以上方法只能暂时缓解头晕，并不能消除香烟对身体健康带来的长期危害。因此建议新手尽早戒烟，并寻求专业医生的指导和支持。